日曜日の朝にチョッと早起き♪

体を動かしてリフレッシュしてみませんか(*^^)v

 今朝は７時半から法華寺が会場で

小林先生の「朝寺でピラティス」でした♪

今日１９日はちょうど当山の御縁日。

まずはお集りの皆さんで、仏様にご挨拶

「南無妙法蓮華経♪(*^^)v」

 広間に移りいよいよピラティス開始です(#^.^#)

 普段から良い姿勢を心掛けている方でも

結構、余分に力がかかっているそうな(^^;)

そんな部分を少しづつ自然体に戻していくと

こんな笑顔になりました(*´з`)皆さん清々しい♪

 ピラティスが終わった後には懇親会(*´▽｀*)

皆が自然と親しみ仲良くなりますね♪

何故かウチの息子もお邪魔虫(^^;)