昨日に引き続き新潟日報に掲載されました(^^)/~~~

と、言っても私は何にもしてません(^_^;)

仕掛け人はこちらの方♪

『朝寺deピラティス』主催者・小林麻美子先生

筋トレとかガッツリ系ではなく身体の基本となる自然な形・・・

ニュートラルな姿勢を見つけて鍛えて行くピラティス!!!

是非いちど試してみては如何でしょう(*^^)v